Welche Ausbildung passt zu dir? → Mach den GRATIS Test
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Einschlafstillen ist etwas zutiefst Natürliches. Stillen nährt, beruhigt, verbindet – Oxytocin lässt grüßen – und in den ersten Monaten ist „an der Brust eindösen“ für viele Babys und Mütter der bequemste Weg in den Schlaf. Punkt. Der Mythos „Das darfst du nicht!“ ist weder hilfreich noch evidenzbasiert. Die spannende Frage lautet anders: Was passiert, wenn…
„Menstruation im Takt des Mondes“ klingt erst einmal nach Esoterik, ist aber damit nicht so einfach vom Tisch zu wischen. Aktuelle Arbeiten aus Würzburg sowie internationale Studien zeigen: Es gibt Hinweise, dass der weibliche Zyklus zeitweise mit Mondrhythmen (Licht und Gravitation) synchronisieren kann – und dass künstliches Licht diese Kopplung stört. Trotzdem ist das chronobiologisch…
Warum „Schlaf ist Privatsache“ Unternehmen teuer zu stehen kommt In vielen Betrieben gilt noch immer: Schlaf gehört nicht ins Unternehmen – erst recht nicht Babyschlaf. Dabei entscheidet er oft darüber, wie leistungsfähig Mütter und Väter nach der Elternzeit zurückkehren. Wer monatelang nachts kaum schläft, kämpft mit Konzentrationsdefiziten, höherer Fehleranfälligkeit, Gereiztheit und Krankheitsrisiken. Das betrifft nicht…
Wenn du in der Elternberatung tätig bist, kennst du es bestimmt: Eltern sitzen vor dir, völlig erschöpft, weil ihr Baby oder Kind nicht schläft. Sie haben schon alles probiert – Routinen, Einschlafhilfen, Bücher, Tipps aus Foren. Und trotzdem klappt es nicht Ein Aspekt wird dabei häufig übersehen: frühe traumatische Erfahrungen rund um Schwangerschaft, Geburt und…
Stell dir vor, du gehst in eine Ausstellung – und das Erste, was man dir sagt, ist: „Leg dich bitte erstmal auf die Matratze.“ Genau so beginnt die Ausstellung Sleeping Resistance im Projektraum Alte Feuerwache in Berlin-Friedrichshain. Und dieser Start ist kein Gimmick, sondern Programm: Schlaf wird hier als Kunstform, intime Erfahrung und politischer Widerstand neu…
Du möchtest dich als Schlafcoach, ChronoCoach® oder im emotions- und traumasensiblen Coaching ausbilden lassen, weißt aber nicht, welche Ausbildung zu dir passt? Mit unserem kostenlosen Test findest du es in wenigen Minuten heraus – ganz ohne Rätselraten. Dein Mehrwert auf einen Blick Warum ist die Wahl der richtigen Ausbildung so wichtig? Die Entscheidung für eine…
Das Nervensystem: Schlüssel zum Schlaf Schlaf ist kein Knopfdruck-Prozess, sondern hochkomplex – und tief mit unserem Nervensystem verbunden. Autonomes Nervensystem einfach erklärt Unser autonomes Nervensystem steuert unbewusste Vorgänge wie Herzschlag, Atmung und Verdauung. Zwei Hauptsysteme bestimmen dabei unser inneres Gleichgewicht: Eine zentrale Rolle spielt auch der Vagusnerv, der als Vermittler zwischen Körper und Gefühlen wirkt….
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