Chronotyp 1 – Das Online-Seminar zu Chronotypen

Chronotyp 1 - Die Ausbildung rund um Chronotypen
ZFU-Siegel Ausbildung zum ChronoCoach
  • Aus staatlich zertifiziert Ausbildung
  • Wissenschaftlich
    fundiert
  • Für Coaching- & BGM
    optimiert

Ergänze dein Knowhow mit Wissen über genetische Chronotypen

1. Ein „Must Have“ für Coaches …

… aus allen Bereichen sowie Experten aus BGM und HRM, die (noch) keine komplette Ausbildung zum ChronoCoach® machen wollen.

Chronotypen, also Frühtypen, Normaltypen und Spättypen mit den jeweiligen Unterausprägungen, stellen den Kern der zukünftigen Maßnahmen rund um die Optimierung von Schlaf, Arbeit, Ernährung, Fitness, Leistung, Gesundheit und natürlich auch der familiären Beziehungen dar. Die Spanne zwischen dem frühesten und dem spätesten Chronotyp der Menschen hat in unseren wissenschaftlich begleiteten Projekten über 13 Stunden betragen. Das beinhaltet gewaltiges Potenzial für alle gerade genannten Bereiche.

2. Was du vermittelt bekommst

Das Online-Seminar Chronotyp 1 bietet einen kompakten Überblick über die Welt der Chronotypen und beleuchtet die Möglichkeiten, wie man seinen Chronotyp feststellen kann. Im Fokus liegt, neben den wissenschaftlichen Fragebögen, vor allem auch der RNA-Chronotyptest von BodyClock, den wir im Privatbereich sowie in vielen Pionierprojekten im Bereich BGM und HRM bereits eingesetzt haben.

Wir erläutern ausführlich den 25-seitigen Ergebnisbericht sowie die damit verbundenen Chancen und Möglichkeiten.

Aber du erhältst auch umfangreiches Wissen zu den als Chronotypen bezeichneten Begriffen Bär, Wolf, Delfin und Löwe, was sie bedeuten und taugen.

3. der Umfang

Die Inhalte stammen 1:1 aus unserer weltweit ersten Chronobiologie-Ausbildung ChronoCoach®. Perfekt geeignet für Menschen, die schon etwas Wissen zum Schlaf haben, dieses aber noch weiter mit professionellem, ausführlichem und natürlich wissenschaftlich validem Input zu den Chronotypen ergänzen wollen.

Dieses Seminar beinhaltet über 240 Minuten Videomaterial zu den angesprochenen Themen. Nicht zuletzt erhältst du ergänzend über 70 hochwertige Handoutsseiten.

Auf Wunsch gibt es eine Teilnahmebestätigung nach erfolgreichem Absolvieren aller Videoinhalte.

4. Was es für dein Business bringt

Die Chronobiologie und damit die Chronotypen betreffen 24/7 alles, was wir tun und erleben. Da die Ausprägung unserer Chronotypen wechselseitig stark an der Ausprägung unserer Gene hängt, können wir die Auswirkungen zwar ignorieren, ihnen aber nicht entfliehen.

Somit hängt die Qualität dessen, was wir tun, maßgeblich auch davon ab, wann wir es tun. Das bezieht sich auf Ernährung, Arbeit, Sport, Therapie, Regeneration und, und, und …

Wenn du als Coach in diesen Bereichen also optimale Ergebnisse erzielen willst, dann ist es Pflicht, dein Fachwissen mit Wissen zu Chronotypen zu ergänzen, um deinen Klienten bestmögliche Ergebnisse zu ermöglichen.

5. Wer am meisten Profitiert

Dies ist nur eine Auszug aus den Berufsbildern, die am stärksten vom Wissen um Chronotypen profitieren.

WICHTIG! Es geht nie um das Perfektionieren, sondern um das Bestmögliche aus dem herauszuziehen, was möglich ist. Denn eines ist sicher:

MIT dem Wissen ist mehr möglich, als ohne!

In Unternehmen:

  • BGM-Verantwortliche: Entwickeln präzisere Maßnahmen, die besser greifen
  • HR-Manager*innen: Gestalten Dienst- und Arbeitszeitmodelle biologiegerecht
  • Gesundheitsbeauftragte & Fachkräfte für Arbeitssicherheit: erhalten einen neuen Hebel zur Reduktion von Fehlzeiten
  • Führungskräfte: verstehen, wie sie Tagesstrukturen gestalten können, die Menschen nicht ausbrennen
  • Schichtplaner:innen & Personalentwicklung: erkennen individuelle Taktungen und können gezielt einsetzen
  • Sicherheitsfachkräfte: Arbeitszeiten können töten – Übermüdung durch chronobiologisch falsche Einsatzzeiten erhöht das Unfallrisiko vor allem bei gefahrgeneigter Arbeit massiv.

Berater und Coaches:

  • Ernährung: Essenspläne erstellen, zeitlich bestmöglich (!) optimiert auf den jeweiligen Chronotyp
  • Fitness: Trainingspläne bestmöglich auf den jeweiligen Chronotyp abstimmen.
  • Beziehung: In Familien oder Partnerschaften ein Bewusstsein für unterschiedliche Chronotypen zu schaffen, hat gewaltigen Einfluss auf die Akzeptanz und den Umgang der Menschen miteinander im sozialen Kontext.
  • Schule: Bestmögliche Abstimmung von Lernzeiten nach Chronotypen.
  • Gesundheit: Je mehr wir gegen unsere innere Uhr arbeiten, desto geringer die Chance auf echte „no medication“ Gesundheit. Je mehr Wissen darum, desto besser wirken auch andere Maßnahmen.
  • etc.

UND natürlich profitieren deine Mitarbeiter oder Klienten am stärksten von deinem Chronotyp-Wissen.

6. Über den begleitenden Experten

Michael Wieden - Sleepmaster Academy

Michael Wieden

Michael Wieden, seit 2002 Pionier in der CHronobiologie im Personalmanagement, hat diese Ausbildung zusammen mit Inga Wiegert entwickelt.

Seine Erfahrungen aus zahlreichen, wissenschaftlich begleiteten Projekten sind in die Ausbildung zum ChronoCoach® mit eingeflossen.

Die Teilnehmer*innen, und natürlich deren Unternehmen und Kunden profitieren dadurch von exklusiven Insights, die weltweit einzigartig sind.

Investition

Zeitlich:
240 Minuten

Finanziell:
449 € inkl. Mwst.
(337,31 € zzgl. Mwst)