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Chronotyp 1 – Das Online-Profi-Seminar zu Chronotypen

Seminar Chronoptyp 1 - SleepMaster Academy

Was du über Chronotypen wissen musst!

ZFU-Siegel Ausbildung zum ChronoCoach
  • Aus staatlich zertifizierter Ausbildung
  • Wissenschaftlich
    fundiert
  • Für Coaching- & BGM
    optimiert
Infogespräch buchen

Ergänze dein Knowhow mit Wissen über genetische Chronotypen

1. Ein „Must-have“ für dich als Coach

… wenn du dich mit interdisziplinärem Wissen zu Chronotypen von deinen Mitbewerbern abheben willst.

Chronotypen, also Frühtypen, Normaltypen und Spättypen mit den jeweiligen Unterausprägungen, stellen den Kern der zukünftigen Maßnahmen rund um die Optimierung von Schlaf, Arbeit, Ernährung, Fitness, Leistung, Gesundheit und natürlich auch der familiären Beziehungen dar. Die Spanne zwischen dem frühesten und dem spätesten Chronotyp der Menschen hat in unseren wissenschaftlich begleiteten Projekten über 13 Stunden betragen. Das beinhaltet gewaltiges Potenzial, um dein Coaching professionell und individuell auf deine Klienten zuzuschneiden.

2. Was du vermittelt bekommst

  • Chronotyp 1 bietet einen kompakten Überblick über die Welt der Chronotypen.
  • Du erfährst ausführlich Hintergründe und alles über die Ausprägungen von Chronotypen, inkl. der weniger bekannten Zwischentypen.
  • Du bekommst umfangreiche Informationen, was das für die Praxis bedeutet.
  • Du lernst zentrale Fachtermini, damit du auch unter Chronobiologie-Experten mitreden kannst.
  • Du erhältst umfangreiches Wissen zu den als Chronotypen bezeichneten Begriffen nach Breus (Bär, Wolf, Delfin und Löwe), inkl. ausführlicher Analyse, was sie bedeuten und taugen.
  • Umfangreiche Handouts ergänzen die Videos, sodass du auch offline immer Zugriff auf wichtige Informationen hast.

3. der Umfang

  • Die Inhalte stammen 1:1 aus unserer weltweit ersten Chronobiologie-Ausbildung ChronoCoach®.
  • Perfekt geeignet für Menschen, die schon Wissen zum Schlaf haben, dieses aber noch weiter mit professionellem, ausführlichem und natürlich wissenschaftlich validem Input zu Chronotypen ergänzen wollen.
  • Über 105 Minuten Videomaterial zu den angesprochenen Themen.
  • Über 56-seitiges, hochwertiges, begleitendes Handout.

Auf Wunsch gibt es eine Teilnahmebestätigung nach erfolgreichem Absolvieren aller Videoinhalte.

4. Was es für dein Business bringt

Die Chronobiologie und damit die Chronotypen betreffen 24/7 alles, was wir tun und erleben. Da die Ausprägung unserer Chronotypen wechselseitig stark an der Ausprägung unserer Gene hängt, können wir die Auswirkungen zwar ignorieren, ihnen aber nicht entfliehen.

Somit hängt die Qualität dessen, was wir tun, maßgeblich auch davon ab, wann wir es tun. Das bezieht sich auf Ernährung, Arbeit, Sport, Therapie, Regeneration und, und, und …

Wenn du als Coach oder Experte in BGM und HRM in diesen Bereichen also optimale Ergebnisse erzielen willst, dann ist es Pflicht, dein Fachwissen mit Wissen zu Chronotypen zu ergänzen, um deinen Klienten bestmögliche Ergebnisse zu ermöglichen.

5. Überprüfe, ob du davon profitieren kannst

Dies ist nur ein Auszug aus den Berufsbildern, die am stärksten vom Wissen um Chronotypen profitieren.

WICHTIG! Es geht nie um das Perfektionieren, sondern um das Bestmögliche aus dem herauszuziehen, was möglich ist. Denn eines ist sicher:

MIT dem Wissen um Chronotypen und Chronobiologie ist mehr möglich, als ohne!

In Unternehmen:

  • BGM-Verantwortliche: Entwickeln präzisere Maßnahmen, die besser greifen
  • HR-Manager*innen: Gestalte Dienst- und Arbeitszeitmodelle auch zum eigenen Nutzen Biologie gerecht
  • Gesundheitsbeauftragte & Fachkräfte für Arbeitssicherheit: erhalten einen neuen Hebel zur Reduktion von Fehlzeiten
  • Führungskräfte: verstehen, wie sie Tagesstrukturen gestalten können, die Menschen nicht ausbrennen
  • Schichtplaner:innen & Personalentwicklung: erkennen individuelle Taktungen und können gezielt einsetzen
  • Sicherheitsfachkräfte: Arbeitszeiten können töten – Übermüdung durch chronobiologisch falsche Einsatzzeiten erhöht das Unfallrisiko vor allem bei gefahrgeneigter Arbeit massiv.

Berater und Coaches:

  • Ernährung: Essenspläne erstellen, zeitlich bestmöglich (!) optimiert auf den jeweiligen Chronotyp
  • Fitness: Trainingspläne bestmöglich auf den jeweiligen Chronotyp abstimmen.
  • Beziehung: In Familien oder Partnerschaften ein Bewusstsein für unterschiedliche Chronotypen zu schaffen, hat gewaltigen Einfluss auf die Akzeptanz und den Umgang der Menschen miteinander im sozialen Kontext.
  • Schule: bestmögliche Abstimmung von Lernzeiten nach Chronotypen.
  • Gesundheit: Je mehr wir gegen unsere innere Uhr arbeiten, desto geringer die Chance auf echte „no medication“ Gesundheit. Je mehr Wissen darum, desto besser wirken auch andere Maßnahmen.
  • etc.

UND natürlich profitieren deine Mitarbeiter oder Klienten am stärksten von deinem Chronotyp-Wissen.

6. Über den begleitenden Experten

Michael Wieden - Sleepmaster Academy

Michael Wieden

Michael Wieden, seit 2002 Pionier in der Chronobiologie im Personalmanagement, hat diese Ausbildung zusammen mit Inga Wiegert entwickelt.

Seine Erfahrungen aus zahlreichen, wissenschaftlich begleiteten Projekten sind in die Ausbildung zum ChronoCoach® mit eingeflossen.

Die Teilnehmer*innen, und natürlich deren Unternehmen und Kunden profitieren dadurch von exklusiven Insights, die weltweit einzigartig sind.

Investition

Zeitlich:
105 Minuten

Finanziell:
149,00 € inkl. MwSt.
(125,21 € zzgl. MwSt.)

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