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Fachbegriffe aus Schlaf und Chronobiologie

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Es gibt 2 Fachbegriffe in diesem Verzeichnis, die den Suchbegriff Jetlag enthalten. Ergebnisse löschen.
J

Jetlag
Jetlag entsteht bei Zeitzonenwechsel, wenn der circadiane Rhythmus nicht sofort angepasst wird. Typische Symptome: Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme. Die Anpassung erfolgt durch Licht, Schlaf- und Essenszeiten.

S

Sozialer Jetlag
Sozialer Jetlag entsteht, wenn der biologische Schlafrhythmus nicht mit sozialen Verpflichtungen wie Arbeit oder Schule übereinstimmt. Das ständige Leben „gegen die innere Uhr“ kann langfristig Stoffwechsel- und Stimmungsschwankungen fördern.

Verwendete Quellen:

  • DocCheck Flexicon
  • SpringerMedizin
  • DocMedicus Gesundheitslexikon
  • AASM Manual for the Scoring of Sleep
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